Infos et conseils

Vous avez choisi un nouveau cadre de vie adapté à vos besoins et sécurisé afin de rester autonome et indépendant. Vous trouverez ici quelques conseils pour continuer à vivre en bonne santé et en toute sérénité .

Comment choisir une résidence séniors adaptée à ses besoins ? | Clinalliance | Résidences seniors

Comment choisir une résidence séniors adaptée à ses besoins ?

Trouver une résidence seniors adaptée à ses besoins est une étape importante. Dans cette sélection, de nombreux critères sont à prendre en compte, comme le cadre de vie, les services proposés et l’accompagnement par du personnel qualifié. Il est important de prendre le temps de trouver le lieu qui réponde parfaitement à vos attentes et à vos besoins. Pour vous donner des pistes de réflexion, explorons ensemble les facteurs à prendre en compte dans le choix de votre future résidence.
Lire plus
Comment préserver son indépendance quand on est sénior ? | Clinalliance | Résidences seniors

Comment préserver son indépendance quand on est sénior ?

Lorsque l’on avance en âge, il est naturel de vouloir préserver son indépendance et son autonomie. Être apte à gérer le quotidien, à sortir de chez soi et à s’adonner à ses activités favorites permet de conserver un certain bien-être et une estime de soi. De nombreux séniors mettent en place des routines pour préserver ce capital santé. Il existe également différentes solutions pour permettre aux séniors de conserver leur indépendance le plus longtemps possible.
Lire plus
5 conseils pour prévenir le diabète chez les séniors | Clinalliance | Résidences seniors

5 conseils pour prévenir le diabète chez les séniors

Le diabète touche des millions de personnes à travers le monde et plus d’un quart des personnes âgées de plus de 75 ans en France. Cette pathologie doit être prise au sérieux par une surveillance et des soins adaptés, notamment chez les seniors. Plus une personne avance en âge, moins les sensations de faim et de soif se font ressentir. C’est pourquoi il est essentiel d'accompagner les séniors dans une alimentation quotidienne adaptée. Passons en revue les éléments à prendre en compte pour prévenir le diabète des personnes âgées et leur permettre de maintenir une bonne santé.
Lire plus
Conseils pour bien choisir ses aliments : quels aliments privilégier pour les séniors ? | Clinalliance | Résidences seniors

Conseils pour bien choisir ses aliments : quels aliments privilégier pour les séniors ?

Il est indéniable qu’une alimentation saine et équilibrée contribue au maintien d’une bonne santé. Mais lorsque nous avançons en âge, nos besoins évoluent car notre physionomie connaît, elle aussi, des changements. Les séniors ont des besoins particuliers auxquels il faut savoir répondre. Dans nos résidences Séniors Clinalliance, nous proposons différentes options pour l’organisation de vos repas.
Lire plus
Comment faire des économies lorsque l’on est retraité ? | Clinalliance | Résidences seniors

Comment faire des économies lorsque l’on est retraité ?

Lorsque l’on devient retraité, notre pouvoir d’achat a tendance à diminuer du fait de la suppression des revenus d’activité. En période d’inflation, la question du pouvoir d'achat, et particulièrement celle des retraités, devient prédominante. Examinons comment gérer son budget de manière efficace tout en maintenant un niveau de vie satisfaisant.
Lire plus
Quel sport pratiquer après 70 ans ? | Clinalliance | Résidences seniors

Quel sport pratiquer après 70 ans ?

Pratiquer une activité physique est bénéfique à tout âge. Rester actif présente de nombreux avantages pour votre santé physique et pour votre bien-être global. A partir d’un certain âge, ces activités participent à ralentir le vieillissement et à maintenir votre autonomie. Étudions l’importance de conserver une activité physique
Lire plus
Comment gérer les changements émotionnels associés au vieillissement ? | Clinalliance | Résidences seniors

Comment gérer les changements émotionnels associés au vieillissement ?

Plus l’âge avance, plus les émotions peuvent être intenses… et c’est normal. Clinalliance vous explique comment gérer les changements corporels et psychologiques associés au vieillissement.
Lire plus
Les produits laitiers sont-ils efficaces pour le maintien d'une ossature solide ? | Clinalliance | Résidences seniors

Les produits laitiers sont-ils efficaces pour le maintien d’une ossature solide ?

Le lait est une boisson qui contient naturellement de nombreuses substances nutritives essentielles à la santé : les protéines, le calcium, le potassium, le phosphore, l’iode ainsi que des vitamines. Les produits laitiers tels que le yaourt ou le fromage contiennent ces éléments qui ont des effets bénéfiques sur l’organisme, notamment en permettant de consolider les os.
Lire plus
Comment bien s'hydrater en période de forte chaleur en tant que sénior ? | Clinalliance | Résidences seniors

Comment bien s’hydrater en période de forte chaleur en tant que sénior ?

Vous savez sans doute que les personnes âgées font partie des populations les plus vulnérables face à des épisodes de fortes chaleurs. Pour les séniors, les besoins en eau diffèrent de ceux des personnes plus jeunes. Étudions les risques liés à la déshydratation sur l’ organisme ainsi que les dispositifs mis en place par les résidences séniors pour apporter l’assistance indispensable pendant ces périodes à ces résidents.
Lire plus
Marcher pour rester en forme : est-ce utile quand on est sénior ? | Clinalliance | Résidences seniors

Marcher pour rester en forme : est-ce utile quand on est sénior ?

Accessible à tous, jeunes et moins jeunes, la marche à pied séduit par sa douceur et par le peu d’équipements qu’elle requiert. Pouvant être pratiquée partout et en toutes saisons, elle séduit à coup sûr les amateurs de calme et de nature. Cette activité physique aide au renforcement du corps mais aussi à la stimulation du mental. Passons en revue tous les bienfaits de la marche à pied, et plus spécifiquement pour les séniors.
Lire plus
Le bénévolat à la retraite quand on est sénior | Clinalliance | Résidences séniors

Le bénévolat à la retraite quand on est sénior

La retraite peut être une période difficile qui soulève de nouvelles problématiques dans nos vies : que faire de ce temps qui s’offre à nous ? Comment trouver de nouveaux objectifs ? Comment se rendre utile à la société ? Comment garder un lien social ? Comment rester actif ? Le bénévolat apparaît comme une solution permettant de répondre à beaucoup de ces interrogations.
Lire plus
Quels gestes quotidiens pour la planète en résidence séniors ? | Clinalliance | Résidences séniors

Quels gestes quotidiens pour la planète en résidence séniors ?

Les séniors ne répondent pas vraiment aux clichés qui leur collent à la peau : ils ont bien souvent un comportement écologique sans le savoir. Et depuis plusieurs années, nous le savons tous, la situation de la planète est alarmante. Nous vous proposons aujourd’hui quelques gestes à adopter pour la planète pour un quotidien en Résidence Séniors beaucoup plus vert !
Lire plus
La Saint-Valentin pour les séniors | Clinalliance | Résidences séniors

La Saint-Valentin pour les séniors

Ah l’amour et ses adages… Il n’y en a un qui ne vieillit pas : “L’amour n’a pas d’âge !” Le 14 février, l’amour est célébré dans le monde entier. Que cette journée soit l'opportunité de fêter les couples, de rencontrer son futur amoureux ou de se retrouver entre célibataires, la Saint-Valentin est une date appréciée de tous… Même des séniors ! Voici quelques conseils pour une journée réussie.
Lire plus
Un animal de compagnie quand on est sénior | Clinalliance | Résidences Séniors

Un animal de compagnie quand on est sénior

A plumes, à poils ou à écailles, les animaux de compagnie sont nos amis fidèles tout au long de la vie. Lorsqu’on est senior, leur présence et leur affection sont source de nombreux bienfaits. Peut-on conserver son animal de compagnie en résidence senior ? Quels animaux sont recommandés ?
Lire plus
Quelles sont les applications spécifiques pour les séniors ? | Clinalliance | Résidences Séniors

Quelles sont les applications spécifiques pour les séniors ?

Les applications mobiles ne sont pas réservées à une certaine tranche d’âge : des jeunes enfants aux seniors, toute la famille peut les utiliser ! Voici un tour d’horizon des applications les plus utiles aux seniors.
Lire plus
Top 10 des activités à faire en hiver quand on est sénior | Clinalliance | Résidences séniors

Top 10 des activités à faire en hiver quand on est sénior

Pratiquer des activités variées tout au long de l’année est important lorsqu’on est senior. L’arrivée du froid n’est pas une raison pour hiberner ! Voici 10 idées d’activités que les séniors peuvent pratiquer en hiver, pour rompre la monotonie souvent liée à cette saison.
Lire plus
Les fêtes de fin d'année en résidences séniors | Clinalliance | Résidences séniors

Les fêtes de fin d’année en résidences séniors

En résidence séniors, les fêtes de fin d’année sont toujours un grand moment. Festivités, convivialité, retrouvailles, activités qui sortent de la routine…tout est réuni pour passer un moment fort, et garder un souvenir inoubliable de cette période si particulière.
Lire plus
Les expositions et musées quand on est sénior | Clinalliance | Résidences séniors

Les expositions et musées quand on est sénior

Certains musées proposent des tarifs spécifiques aux séniors, et parfois même un accès gratuit à cette tranche d’âge. Un moyen très avantageux d’enrichir sa vie culturelle et de stimuler sa mémoire à moindres frais.
Lire plus

Quels sont les bienfaits du numérique sur les fonctions cognitives ?

Les technologies digitales ont souvent les oreilles qui sifflent ! Le numérique, sujet aux stéréotypes et autres clichés, a pourtant bien des bienfaits. En réalité, c’est l’usage qu’on en fait qui est le plus important. Présent dans toutes nos sphères, les outils numériques sont une ouverture sur un champ des possibles infini. Zoom sur les aspects positifs sur les fonctions cognitives.
Lire plus

Les activités physiques à privilégier quand on est sénior

Pratiquer un sport quand on est senior, c’est possible ? Oui ! Mieux : c’est idéal pour stimuler le cerveau et le corps. Évidemment, certaines pratiques sont plus adaptées aux personnes âgées que d’autres. Découvrez les bienfaits du sport lorsque l’on est senior, ainsi que notre liste d’activités physiques possibles, qui va sans doute vous donner des idées pour rester en forme au quotidien.
Lire plus