Lorsque l’on devient retraité, notre pouvoir d’achat a tendance à diminuer du fait de la suppression des revenus d’activité. En période d’inflation, la question du pouvoir d'achat, et particulièrement celle des retraités, devient prédominante. Examinons comment gérer son budget de manière efficace tout en maintenant un niveau de vie satisfaisant.

Pratiquer une activité physique est bénéfique à tout âge. Rester actif présente de nombreux avantages pour votre santé physique et pour votre bien-être global. A partir d’un certain âge, ces activités participent à ralentir le vieillissement et à maintenir votre autonomie. Étudions l’importance de conserver une activité physique

Plus l’âge avance, plus les émotions peuvent être intenses… et c’est normal. Clinalliance vous explique comment gérer les changements corporels et psychologiques associés au vieillissement.

Le lait est une boisson qui contient naturellement de nombreuses substances nutritives essentielles à la santé : les protéines, le calcium, le potassium, le phosphore, l’iode ainsi que des vitamines. Les produits laitiers tels que le yaourt ou le fromage contiennent ces éléments qui ont des effets bénéfiques sur l’organisme, notamment en permettant de consolider les os.

Vous savez sans doute que les personnes âgées font partie des populations les plus vulnérables face à des épisodes de fortes chaleurs. Pour les séniors, les besoins en eau diffèrent de ceux des personnes plus jeunes. Étudions les risques liés à la déshydratation sur l’ organisme ainsi que les dispositifs mis en place par les résidences séniors pour apporter l’assistance indispensable pendant ces périodes à ces résidents.

Accessible à tous, jeunes et moins jeunes, la marche à pied séduit par sa douceur et par le peu d’équipements qu’elle requiert. Pouvant être pratiquée partout et en toutes saisons, elle séduit à coup sûr les amateurs de calme et de nature. Cette activité physique aide au renforcement du corps mais aussi à la stimulation du mental. Passons en revue tous les bienfaits de la marche à pied, et plus spécifiquement pour les séniors.

La retraite peut être une période difficile qui soulève de nouvelles problématiques dans nos vies : que faire de ce temps qui s’offre à nous ? Comment trouver de nouveaux objectifs ? Comment se rendre utile à la société ? Comment garder un lien social ? Comment rester actif ? Le bénévolat apparaît comme une solution permettant de répondre à beaucoup de ces interrogations.

Les séniors ne répondent pas vraiment aux clichés qui leur collent à la peau : ils ont bien souvent un comportement écologique sans le savoir. Et depuis plusieurs années, nous le savons tous, la situation de la planète est alarmante. Nous vous proposons aujourd’hui quelques gestes à adopter pour la planète pour un quotidien en Résidence Séniors beaucoup plus vert !

Ah l’amour et ses adages… Il n’y en a un qui ne vieillit pas : “L’amour n’a pas d’âge !” Le 14 février, l’amour est célébré dans le monde entier. Que cette journée soit l'opportunité de fêter les couples, de rencontrer son futur amoureux ou de se retrouver entre célibataires, la Saint-Valentin est une date appréciée de tous… Même des séniors ! Voici quelques conseils pour une journée réussie.

A plumes, à poils ou à écailles, les animaux de compagnie sont nos amis fidèles tout au long de la vie. Lorsqu’on est senior, leur présence et leur affection sont source de nombreux bienfaits. Peut-on conserver son animal de compagnie en résidence senior ? Quels animaux sont recommandés ?

Les applications mobiles ne sont pas réservées à une certaine tranche d’âge : des jeunes enfants aux seniors, toute la famille peut les utiliser ! Voici un tour d’horizon des applications les plus utiles aux seniors.

Pratiquer des activités variées tout au long de l’année est important lorsqu’on est senior. L’arrivée du froid n’est pas une raison pour hiberner ! Voici 10 idées d’activités que les séniors peuvent pratiquer en hiver, pour rompre la monotonie souvent liée à cette saison.

En résidence séniors, les fêtes de fin d’année sont toujours un grand moment. Festivités, convivialité, retrouvailles, activités qui sortent de la routine…tout est réuni pour passer un moment fort, et garder un souvenir inoubliable de cette période si particulière.

Certains musées proposent des tarifs spécifiques aux séniors, et parfois même un accès gratuit à cette tranche d’âge. Un moyen très avantageux d’enrichir sa vie culturelle et de stimuler sa mémoire à moindres frais.

Les technologies digitales ont souvent les oreilles qui sifflent ! Le numérique, sujet aux stéréotypes et autres clichés, a pourtant bien des bienfaits. En réalité, c’est l’usage qu’on en fait qui est le plus important. Présent dans toutes nos sphères, les outils numériques sont une ouverture sur un champ des possibles infini. Zoom sur les aspects positifs sur les fonctions cognitives.

Pratiquer un sport quand on est senior, c’est possible ? Oui ! Mieux : c’est idéal pour stimuler le cerveau et le corps. Évidemment, certaines pratiques sont plus adaptées aux personnes âgées que d’autres. Découvrez les bienfaits du sport lorsque l’on est senior, ainsi que notre liste d’activités physiques possibles, qui va sans doute vous donner des idées pour rester en forme au quotidien.

Au fil du temps, la mémoire joue inévitablement des tours. Du simple oubli à une perte de mémoire conséquente, vous avez du mal à vous rappeler certains souvenirs ? Vous ne savez plus où sont vos lunettes ? Nous vous délivrons aujourd’hui nos conseils pour faire face, plus aisément, à une mémoire déficiente.