Prévenir les chutes des personnes âgées : nos conseils pour sécuriser leur quotidien

Pourquoi les personnes âgées sont-elles plus à risque de chutes ?

Plusieurs facteurs augmentent le risque de chutes :

Des facteurs liés à la physionomie et à l’état de santé

Le vieillissement entraîne des modifications physiologiques qui impactent la capacité à se déplacer et à effectuer les gestes du quotidien. La force musculaire est réduite, ce qui diminue la stabilité et l’équilibre du corps.

Avec l’âge, la masse osseuse diminue également, augmentant le risque de fractures en cas de chute. Par ailleurs, la vision baisse, ce qui affecte le repérage dans l’espace et la perception des obstacles.

Certaines maladies chroniques augmentent également ces risques de chutes : diabète, hypertension artérielle, maladies neurologiques… De même, certains médicaments peuvent provoquer des vertiges ou une baisse de tension, entraînant une perte d’équilibre.

Des facteurs environnementaux

Un logement inadapté, des sols glissants ou un éclairage insuffisant peuvent favoriser les chutes. C’est pourquoi, des aménagements spécifiques doivent être mis en place pour sécuriser le logement et faciliter le quotidien de votre proche âgé.

Dans nos résidences séniors Clinalliance, les logements sont équipés sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques des personnes âgées : appartements spacieux, fonctionnels et sécurisés, ainsi qu’une salle de bain aménagée pour éviter les chutes.

Nos conseils pour prévenir les chutes à domicile

Soucieux du bien-être de votre proche âgé, vous souhaitez sécuriser son environnement et prévenir les risques de chutes à domicile. Voici nos conseils :

Réaménager son logement

• Adaptez la circulation afin que votre proche puisse se déplacer dans toutes les pièces : supprimez les éléments superflus pour libérer l’espace.
• Assurez-vous que tous les meubles sont stables et évitez les meubles bas, qui constituent un obstacle invisible.
• Éliminez les tapis et fils électriques au sol, sources fréquentes de chutes.
• Veillez à installer un éclairage suffisant dans toutes les pièces.
• Installez des barres d’appui au niveau de la douche, des toilettes et des escaliers

Adopter de nouvelles habitudes de vie

• Équipez votre proche de chaussures fermées, confortables et antidérapantes, pour plus de stabilité.
• Encouragez-le à pratiquer une activité physique adaptée (marche, gymnastique douce) : ces activités améliorent l’équilibre et renforcent les muscles.
• Proposez-lui régulièrement une balade dans des lieux familiers

Réaliser un suivi médical

• Faites vérifier régulièrement ses prescriptions médicales par un médecin : certains traitements peuvent provoquer étourdissements, vertiges ou baisse de vigilance.
• Faites contrôler régulièrement sa vue et son audition. Une correction adaptée réduit considérablement les risques d’accidents.

Que faire en cas de chute ?

Malgré toutes les précautions, une chute peut survenir. Dans ce cas, restez calme et essayez d’évaluer la gravité de la situation.

Si votre proche se plaint de douleurs ou présente des blessures, ne cherchez pas à le déplacer ou à le relever. Contactez immédiatement un service d’urgence qui interviendra pour prodiguer les soins nécessaires.

S’il ne ressent pas de douleurs, aidez-le à se relever lentement. Même en l’absence de blessures apparentes, il est recommandé de consulter un médecin rapidement car une chute peut provoquer des lésions non visibles.

Après une chute, il est important de surveiller d’éventuels signes de confusion ou de maux de tête qui nécessiteraient une prise en charge médicale rapide.

En conclusion, prévenir les chutes des personnes âgées nécessite une attention constante et des aménagements spécifiques.

Dans nos résidences séniors Clinalliance, nous mettons en œuvre un ensemble de mesures préventives pour minimiser les risques de chute. Nos logements et espaces communs sont adaptés aux besoins spécifiques des séniors.

Notre personnel est formé aux bonnes pratiques en matière de sécurité et nous proposons des activités physiques adaptées qui visent à maintenir l’autonomie de nos résidents.