Pratiquer un sport quand on est senior, c’est possible ? Oui ! Mieux : c’est idéal pour stimuler le cerveau et le corps. Évidemment, certaines pratiques sont plus adaptées aux personnes âgées que d’autres. Découvrez les bienfaits du sport lorsque l’on est senior, ainsi que notre liste d’activités physiques possibles, qui va sans doute vous donner des idées pour
rester en forme au quotidien.