Publié le 16 octobre 2023 Modifié le 13 février 2024

Les indications thérapeutiques de la cryothérapie ?

La cryothérapie, technique thérapeutique révolutionnaire, repose sur l'exposition du corps à des températures extrêmement basses à des fins thérapeutiques pour soulager la douleur et améliorer la performance sportive. Découvrons ses indications, ses bienfaits, ainsi que les précautions essentielles à prendre avant d’envisager des séances de cryothérapie.
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Qu’est-ce que la cryothérapie ?

La cryothérapie est une technique médicale qui consiste à exposer l’organisme à des températures extrêmement froides, généralement comprises entre -120°C et -150°C, dans le but de stimuler des réponses biologiques bénéfiques.

Ce traitement par le froid expose le patient à un choc thermique qui réduit la conduction nerveuse et atténue, de ce fait, la douleur.

Par ailleurs, l’exposition au froid intense augmente le débit sanguin, ce qui permet d’éliminer plus rapidement les toxines du corps et d’améliorer le bien-être général.

Sur le plan respiratoire, le froid augmente le volume expiratoire et stimule ainsi la production de noradrénaline, substance ayant des effets bénéfiques sur l’activité sportive.

Enfin, la cryothérapie améliore la cicatrisation des micro-lésions au niveau musculaire, ce qui favorise la récupération des muscles, après une compétition par exemple.

Quels sont les bénéfices de la cryothérapie ?

Le traitement par cryothérapie comporte de nombreux bienfaits ainsi qu’une grande variété d’usages :

  • Il possède un effet anti-inflammatoire reconnu dans le traitement de nombreuses pathologies.
  • Il soulage efficacement la douleur.
  • Il agit sur les problèmes de sommeil et les troubles de l’humeur.
  • Il renforce le système immunitaire.
  • Il augmente les performances sportives.
  • Il accélère la récupération des compétences sportives.

Soulager la douleur

Ses applications dans le cadre du soulagement de la douleur sont nombreuses car le froid agit sur :

  • Les problèmes inflammatoire
  • Les oedèmes
  • Les tendinites
  • Les articulations douloureuses et rhumatismes
  • Les atteintes lombaires et cervicales
  • Le psoriasis
  • Les états douloureux chroniques (fibromyalgie).

Accompagner le sportif

La cryothérapie peut être utilisée lors de la rééducation sportive notamment pour améliorer la récupération, renforcer les muscles et réduire les tensions musculaires, stimuler les performances psychiques et physiques et améliorer le bien-être global.

Elle aide également à soigner les blessures sportives en réduisant la douleur musculaire et en favorisant la régénération cellulaire.

Qui peut bénéficier de séances de cryothérapie au sein de Clinalliance Sport ?

Les séances de cryothérapie au sein de Clinalliance Sport sont destinées à un large éventail d’utilisateurs

Les sportifs de haut niveau y trouvent un moyen efficace de récupérer plus rapidement après des entraînements intenses ou une blessure.

De même que les personnes souffrant de douleurs chroniques, d’arthrite, de troubles inflammatoires et de troubles dermatologiques peuvent envisager la cryothérapie comme une option de traitement complémentaire.

Il est indispensable que nos équipes réalisent une évaluation médicale préalable pour vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications.

Quelles sont les précautions à prendre avant d’entamer des séances de cryothérapie ?

Vérifier si vous ne présentez pas de contre-indication

Avant d’envisager des séances de cryothérapie, il est essentiel de déterminer si ce traitement vous convient, notamment si vous avez des antécédents médicaux ou si vous êtes dans une situation particulière.

Si vous êtes dans une situation suivante, les séances seront proscrites du fait des risques qu’elles induisent pour votre santé :

  • Maladies cardio-vasculaires
  • Hypertension non contrôlée
  • Troubles respiratoires sévères
  • Infections aiguës
  • Troubles de la sensibilité au froid
  • Maladie de la peau (eczéma, psoriasis)
  • Grossesse
  • Claustrophobie
  • Problèmes neurologiques
  • Troubles sanguins

Vous devez avoir 18 ans pour être éligible à ce traitement. Par ailleurs, les personnes âgées font partie des publics à risque.

Bien vous préparer avant chaque séance

Avant la séance, vous devez avoir la peau complètement sèche pour éviter que des cristaux ne se forment sur votre peau et causent des brûlures. C’est pourquoi, vous ne devez pas avoir pris de douche ou fait du sport avant la séance.

Par ailleurs, il est indispensable d’enlever tous vos objets métalliques (bijoux, lunettes, piercings…) et de retirer vos lentilles de contact.

Pour protéger vos mains, votre tête et vos pieds, vous devrez porter des gants, chaussettes et un bonnet.

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