Avec l'âge, il est fréquent de constater une dégradation de la qualité du sommeil. Ces troubles affectent la santé et, plus globalement, la qualité de vie des seniors. Il est toutefois possible de mettre en place des routines pour favoriser un sommeil de qualité. Les résidences seniors proposent des solutions adaptées car elles vous offrent un environnement de qualité et des prestations propices à votre bien-être.

Lorsque l'on avance en âge, l’isolement et la monotonie peuvent devenir difficiles à supporter lorsque l’on reste vivre à son domicile. Pour répondre à ce besoin, les résidences seniors offrent une multitude de services permettant de maintenir une autonomie, mais également de profiter d’une vie sociale active et épanouissante. Explorons les avantages de ces résidences pour les séniors et étudions les différentes actions mises en place au sein de ces établissements pour favoriser le lien social.

Trouver une résidence seniors adaptée à ses besoins est une étape importante. Dans cette sélection, de nombreux critères sont à prendre en compte, comme le cadre de vie, les services proposés et l’accompagnement par du personnel qualifié. Il est important de prendre le temps de trouver le lieu qui réponde parfaitement à vos attentes et à vos besoins. Pour vous donner des pistes de réflexion, explorons ensemble les facteurs à prendre en compte dans le choix de votre future résidence.

Lorsque l’on avance en âge, il est naturel de vouloir préserver son indépendance et son autonomie. Être apte à gérer le quotidien, à sortir de chez soi et à s’adonner à ses activités favorites permet de conserver un certain bien-être et une estime de soi. De nombreux séniors mettent en place des routines pour préserver ce capital santé. Il existe également différentes solutions pour permettre aux séniors de conserver leur indépendance le plus longtemps possible.

Accessible à tous, jeunes et moins jeunes, la marche à pied séduit par sa douceur et par le peu d’équipements qu’elle requiert. Pouvant être pratiquée partout et en toutes saisons, elle séduit à coup sûr les amateurs de calme et de nature. Cette activité physique aide au renforcement du corps mais aussi à la stimulation du mental. Passons en revue tous les bienfaits de la marche à pied, et plus spécifiquement pour les séniors.

Les séniors ne répondent pas vraiment aux clichés qui leur collent à la peau : ils ont bien souvent un comportement écologique sans le savoir. Et depuis plusieurs années, nous le savons tous, la situation de la planète est alarmante. Nous vous proposons aujourd’hui quelques gestes à adopter pour la planète pour un quotidien en Résidence Séniors beaucoup plus vert !

Pratiquer des activités variées tout au long de l’année est important lorsqu’on est senior. L’arrivée du froid n’est pas une raison pour hiberner ! Voici 10 idées d’activités que les séniors peuvent pratiquer en hiver, pour rompre la monotonie souvent liée à cette saison.