Au fil du temps, la mémoire joue inévitablement des tours. Du simple oubli à une perte de mémoire conséquente, vous avez du mal à vous rappeler certains souvenirs ? Vous ne savez plus où sont vos lunettes ? Nous vous délivrons aujourd’hui nos conseils pour faire face, plus aisément, à une mémoire déficiente.

Pratiquer un sport quand on est senior, c’est possible ? Oui ! Mieux : c’est idéal pour stimuler le cerveau et le corps. Évidemment, certaines pratiques sont plus adaptées aux personnes âgées que d’autres. Découvrez les bienfaits du sport lorsque l’on est senior, ainsi que notre liste d’activités physiques possibles, qui va sans doute vous donner des idées pour rester en forme au quotidien.