Comment prévenir la perte d’autonomie de son proche ?

Repérer les premiers signes de perte d’autonomie sans attendre une chute ou un accident

En tant qu’aidant, vous pouvez repérer des changements subtils dans les habitudes de votre proche et les partager avec notre personnel afin d’adapter son projet de soins dès l’apparition de nouvelles fragilités.

Par exemple, un parent qui délaisse progressivement son apparence physique alors qu’il y était particulièrement attentif peut indiquer une diminution de ses capacités physiques et/ou cognitives.

Lors de vos visites, soyez attentif à son envie de sortir de sa chambre et à son intérêt pour les activités proposées. S’il manifeste un retrait progressif de la vie sociale, cela peut traduire un sentiment d’insécurité ou un repli sur soi.

Enfin, des difficultés à retrouver ses objets personnels dans sa chambre ou une confusion mentale sont des signes que votre proche a besoin d’un accompagnement plus important.

Conseil n°1 : encourager le mouvement pour préserver ses capacités physiques

L’activité physique régulière est le premier rempart contre la dépendance. Les muscles ont besoin d’être renforcés car ils soutiennent la stabilité et l’équilibre lors des déplacements.

Cette force dans les membres est nécessaire pour accomplir seul les gestes de la vie courante comme se lever d’une chaise ou se déplacer sans aide.

Une marche quotidienne, même de courte durée, permet également de stimuler la circulation sanguine et de soutenir la souplesse des articulations.

Encouragez votre parent à bouger en faisant des balades avec lui et incitez-le à participer à nos activités de gymnastique douce.

Conseil n°2 : prévenir les chutes

La chute est souvent le point de bascule vers la dépendance car elle entraîne des blessures mais aussi la peur de se déplacer.

Au sein de nos établissements, l’environnement est aménagé pour minimiser ces risques grâce à des couloirs dégagés, un éclairage adapté et des chambres ergonomiques munies de barres d’appui.

Cependant, votre vigilance en tant que proche reste un complément indispensable à notre action de prévention quotidienne pour maintenir l’autonomie de votre proche.

Vous pouvez veiller à ce qu’il dispose de chaussures confortables, stables et dotées de semelles antidérapantes qui maintiennent parfaitement ses chevilles.

Si vous remarquez qu’il semble plus hésitant lors des promenades ou qu’il se plaint de vertiges, n’hésitez pas à en informer immédiatement notre personnel soignant.

Conseil n°3 : surveiller son alimentation et son poids

Chez les personnes âgées, la dénutrition représente un risque majeur pour l’autonomie. Chez Clinalliance, nos équipes de cuisine élaborent quotidiennement des repas équilibrés et adaptés aux besoins nutritionnels de chaque résident.

Nous veillons particulièrement à lutter contre la sarcopénie, la fonte musculaire liée à l’âge qui fragilise la marche, en apportant notamment une quantité suffisante de protéines.

Nous veillons aussi à ce que les repas restent des moments de plaisir et de convivialité dans nos salles de restaurant. Si vous remarquez une lassitude de votre parent face à la nourriture, n’hésitez pas à en parler à nos équipes.

Conseil n°4 : entretenir sa mémoire, ses repères et sa vie sociale

Le déclin cognitif est généralement accéléré par l’isolement social et le manque de stimulation. Notre personnel propose quotidiennement des animations thématiques, des ateliers mémoire et des temps d’échange.

Votre implication en tant que proche est un complément essentiel à ces dispositifs. Vous êtes bien entendu invité à participer à ces moments de convivialité.

Lors de vos visites, n’hésitez pas à discuter de l’actualité avec votre parent, à partager des lectures et à utiliser les jeux de société mis à disposition dans nos espaces communs. Ces activités simples mais régulières sont excellentes pour travailler la mémoire et le raisonnement.

Conseil n°5 : surveiller sa santé et réagir rapidement aux changements

La vue et l’ouïe sont deux sens prioritaires à surveiller car ils peuvent mener à un isolement progressif et augmenter les risques de chutes.

Un suivi médical rigoureux est assuré par notre personnel soignant, mais votre regard de proche est indispensable pour repérer toute évolution inhabituelle.

Comment l’EHPAD participe-t-il au maintien de l’autonomie ?

Notre mission est d’accompagner votre proche pour qu’il accomplisse lui-même les gestes du quotidien le plus longtemps possible.

Nos équipes pluridisciplinaires élaborent un projet de soins personnalisé qui stimule ses capacités motrices et cognitives à travers des exercices de rééducation et des activités régulières.

Nous offrons à votre proche un environnement protecteur qui freine durablement le déclin lié à l’isolement ou à l’inactivité physique du domicile.