L’activité physique au service du bien-être à Lieusaint
Dans notre Ehpad, l’activité physique adaptée fait régulièrement partie du quotidien des résidents. Pensées pour tenir compte des capacités et du rythme de chacun, ces séances permettent de bouger en toute sécurité tout en prenant plaisir à participer à une activité collective.
L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de maintenir les capacités physiques et de favoriser le bien-être au quotidien. Les exercices proposés peuvent notamment solliciter la mobilité, l’équilibre, la coordination et la souplesse, en fonction des possibilités de chaque participant.
Avec l’âge, maintenir une activité physique régulière contribue à préserver l’autonomie et à faciliter les gestes de la vie quotidienne. Les séances d’activité physique adaptée permettent ainsi d’entretenir les capacités motrices et de continuer à mobiliser son corps de manière progressive.
Le travail autour de l’équilibre et de la mobilité peut également participer à la prévention des chutes, un enjeu important chez les personnes âgées. En sollicitant régulièrement les muscles et les articulations, les résidents peuvent entretenir leurs capacités et conserver davantage d’aisance dans leurs déplacements.
Ces séances sont également l’occasion de travailler la coordination et de stimuler les capacités physiques de manière ludique. Les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun afin que tous puissent participer, quels que soient leur niveau d’autonomie et leurs capacités.
Au-delà des bénéfices physiques, l’activité physique adaptée constitue aussi un moment de convivialité. Réunis autour d’une même activité, nos aînés peuvent échanger, s’encourager et partager un moment agréable avec les autres participants.
Laissez votre commentaire