La sophrologie s’invite à l’Ehpad de Brunoy
Depuis la semaine dernière, l’Ehpad de Brunoy propose une nouvelle activité dédiée au bien-être de ses résidents : des séances régulières de sophrologie, animées par Patricia, de HYNO.
Accueillie avec beaucoup d’intérêt et de curiosité, Patricia a rapidement su créer un climat de confiance propice à la détente et à l’écoute de soi. A travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de concentration, les résidents sont invités à prendre un temps pour eux, dans une atmosphère calme et bienveillante.
Afin de répondre au mieux aux besoins et aux capacités de chacun, nous avons fait le choix de constituer plusieurs groupes, en tenant compte des différentes pathologies et problématiques rencontrées par nos résidents. Cette organisation permet ainsi de proposer des séances adaptées et accessibles, dans le respect du rythme de chacun.
La sophrologie est une discipline qui associe notamment respiration, relaxation et mobilisation positive des ressources personnelles. Chez les personnes âgées, elle peut contribuer à favoriser la détente, à apaiser les tensions, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le sentiment de bien-être au quotidien. Elle offre également un moment privilégié pour se recentrer, prendre conscience de ses sensations et retrouver un peu de sérénité.
Au-delà des exercices proposés, ces séances constituent aussi un véritable temps de partage et de convivialité. Chacun peut participer à son rythme, dans un cadre rassurant et respectueux.
Cette nouvelle activité s’inscrit pleinement dans notre volonté de proposer à nos résidents des accompagnements diversifiés, favorisant leur bien-être et leur qualité de vie au quotidien. Les premières séances ont suscité un réel enthousiasme, et nous sommes heureux de poursuivre cette belle démarche autour de la détente et la sérénité.
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